Dam tot Dam FietsClassic a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Amsterdam, Țările de Jos. Traseul principal are 160 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distanță
- 160 km
- Ascensiune
- 149 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitA popular Dutch cycling classic featuring start and finish on Dam Square in Amsterdam and a rare annual passage through the IJtunnel.
Ce cere această cursă
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Aerobic Endurance
Covering 160 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain steady pacing over many hours in the saddle.
Group Riding Efficiency
Participating in a popular Dutch cycling classic involves managing group dynamics and maintaining energy conservation within pelotons.
A duration exceeding four to five hours requires consistent fueling of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and prevent late-stage fatigue.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
5:05–6:10
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Amsterdam, Țările de Jos.
Cât de lungă este Dam tot Dam FietsClassic?
Traseul principal are 160 km.
Ce cere Dam tot Dam FietsClassic?
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Câtă cățărare are Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic are 149 m cățărare.
Pentru cine este Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?