Colnago Cycling Festival are loc pe 9–11 apr. 2027 în Desenzano del Garda, Italia. Traseul principal are 138 km.
- Data
- 9–11 apr. 2027
- Start
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Distanță
- 138 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 25 săptămâni pentru Colnago Cycling Festival
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Colnago Lake Garda Cycling Festival is a major international cycling event held annually in Desenzano del Garda, featuring granfondo road races and gravel rides.
Zi de zi
Colnago Cycling Festival se desfășoară pe parcursul a 1 zile, 9–11 apr. 2027.
| Zi | Etapă | Distanță | Denivelare |
|---|---|---|---|
| 11 apr. 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2.010 m |
Mergi doar într-o zi? Fiecare etapă are propria pagină și poți adăuga doar acea zi în calendarul tău.
Ce cere această cursă
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Aerobic endurance
Covering 138 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain a steady pacing strategy for several hours in the saddle.
Early-season readiness
Taking place in April, the event requires adequate foundational miles built through the winter months to handle the distance without early-season fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output over the multi-hour duration of the ride.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
4:20–5:10
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Colnago Cycling Festival este peste 25 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază13 săptămâni · 17 oct. 2026 – 15 ian. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 16 ian. 2027 – 26 feb. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 27 feb. 2027 – 19 mar. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 20 mar. 2027 – 2 apr. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 3 apr. 2027 – 9 apr. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival are loc pe 9–11 apr. 2027 în Desenzano del Garda, Italia.
Cât de lungă este Colnago Cycling Festival?
Traseul principal are 138 km.
Ce cere Colnago Cycling Festival?
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Pentru cine este Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?