Chicago River Swim are loc pe dum., 20 sept. 2026 în Chicago, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 3.2 km.
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Distanță
- 3.2 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
The Chicago River Swim offers participants the once-in-a-lifetime experience to swim 1-mile and 2-mile open-water courses among the city's iconic skyscrapers and under its historic bridges.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
The Chicago River Swim requires open-water swimming proficiency to sustain a 3.2 km distance in an urban aquatic environment.
Open-Water Sighting
Navigating the urban river course between skyscrapers and under bridges requires consistent bilateral breathing and straight-line sighting without lane lines.
Distance Endurance
The 3.2 km distance demands continuous aerobic swimming capacity and pacing discipline to prevent early fatigue in open water.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Chicago River Swim este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 31 aug. 2026 – 13 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 14 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?