Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 are loc pe vin., 4 dec. 2026 în Chiang Mai, Thailanda. Traseul principal are 100 km.
- Data
- vin., 4 dec. 2026
- Start
- Chiang Mai 🇹🇭
- Distanță
- 100 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 24 oct. 2026 – 13 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 14 nov. 2026 – 27 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 28 nov. 2026 – 4 dec. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 are loc pe vin., 4 dec. 2026 în Chiang Mai, Thailanda.
Cât de lungă este Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Traseul principal are 100 km.
Pentru cine este Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?