Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 are loc pe vin., 4 dec. 2026 în Chiang Dao, Thailanda. Traseul principal are 173 km.
- Data
- vin., 4 dec. 2026
- Start
- Chiang Dao 🇹🇭
- Distanță
- 173 km
- Ascensiune
- 9.800 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 24 oct. 2026 – 13 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 14 nov. 2026 – 27 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 28 nov. 2026 – 4 dec. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 are loc pe vin., 4 dec. 2026 în Chiang Dao, Thailanda.
Cât de lungă este Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Traseul principal are 173 km.
Câtă cățărare are Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 are 9.800 m cățărare.
Pentru cine este Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?