Blenheim Palace Triathlon are loc pe sâm., 5 iun. 2027 în Woodstock, Regatul Unit. Traseul principal are 25.7 km.
- Data
- sâm., 5 iun. 2027
- Start
- Woodstock 🇬🇧
- Distanță
- 25.7 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 34 săptămâni pentru Blenheim Palace Triathlon
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Set in the stunning grounds of a UNESCO World Heritage Site, this iconic UK triathlon features an open-water lake swim, closed-road estate cycling, and a scenic parkland run.
Ce cere această cursă
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Multi-discipline transition
Athletes must rapidly shift physiological systems from the open-water swim to the estate cycle, and finally to the parkland run.
High-intensity pacing
Because the total distance is relatively short at 25.7 km, the event demands sustained high output without the pacing margins required in longer endurance races.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Blenheim Palace Triathlon este peste 34 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază22 săptămâni · 11 oct. 2026 – 13 mar. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 14 mar. 2027 – 24 apr. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 25 apr. 2027 – 15 mai 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 16 mai 2027 – 29 mai 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 30 mai 2027 – 5 iun. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Blenheim Palace Triathlon?
Blenheim Palace Triathlon are loc pe sâm., 5 iun. 2027 în Woodstock, Regatul Unit.
Cât de lungă este Blenheim Palace Triathlon?
Traseul principal are 25.7 km.
Ce cere Blenheim Palace Triathlon?
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Pentru cine este Blenheim Palace Triathlon?
Blenheim Palace Triathlon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?