BIWA100ウルトラウォーク are loc pe sâm., 31 oct. 2026 în Nagahama, Japonia. Traseul principal are 100 km.
- Data
- sâm., 31 oct. 2026
- Start
- Nagahama 🇯🇵
- Distanță
- 100 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 2 săptămâni pentru BIWA100ウルトラウォーク
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
BIWA100ウルトラウォーク is a long-distance walking event set around Lake Biwa, featuring a 100km course starting in Nagahama and finishing at Otsu Port.
Ce cere această cursă
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Distance durability
Covering a continuous 100 km on foot requires sustained cardiovascular stamina and the structural resilience to withstand hours of repetitive impact.
Pacing control
Managing energy output carefully from the start in Nagahama to the finish at Otsu Port is essential to prevent premature fatigue over the ultra-distance.
A sustained effort of this extreme duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and delay depletion.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la BIWA100ウルトラウォーク este peste 2 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)1 săptămână · 18 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 25 oct. 2026 – 31 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc BIWA100ウルトラウォーク?
BIWA100ウルトラウォーク are loc pe sâm., 31 oct. 2026 în Nagahama, Japonia.
Cât de lungă este BIWA100ウルトラウォーク?
Traseul principal are 100 km.
Ce cere BIWA100ウルトラウォーク?
This 100 km long-distance walking event around Lake Biwa demands exceptional muscular endurance and multi-hour physical durability to cover the massive distance on foot.
Pentru cine este BIWA100ウルトラウォーク?
BIWA100ウルトラウォーク este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?