2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în 八里區, 新北市, Taiwan. Traseul principal are 360 km.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Distanță
- 360 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
2026 TBA北高360自行車認證 este un tur de ciclism de 360 km din nordul în sudul Taiwanului.
Ce cere această cursă
Turul de 360 km necesită rezistență susținută și un ritm disciplinat. Profilul de altitudine nu este specificat, așadar solicitarea urcărilor nu poate fi evaluată.
Rezistență
La 360 km, turul presupune menținerea efortului pe o distanță foarte lungă.
Ritm
O distanță atât de mare face importantă gestionarea efortului pe tot parcursul turului; profilul traseului nu este specificat, astfel că solicitarea urcărilor, dacă există, este necunoscută.
Alimentare
Durata probabilă depășește 2.5 ore, ceea ce face important aportul regulat de carbohidrați pentru a susține pedalatul prelungit.
Pentru un tur care probabil va dura cu mult peste 2.5 ore, urmăriți un aport de 60–90 g de carbohidrați pe oră.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
11:15–13:30
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în 八里區, 新北市, Taiwan.
Cât de lungă este 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Traseul principal are 360 km.
Ce cere 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Turul de 360 km necesită rezistență susținută și un ritm disciplinat. Profilul de altitudine nu este specificat, așadar solicitarea urcărilor nu poate fi evaluată.
Pentru cine este 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?