ツール・ド・東北 2026 a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în 石巻市, Japonia. Traseul principal are 180 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- 石巻市 🇯🇵
- Distanță
- 180 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuit東日本大震災の復興支援と記憶の伝承を目的とした自転車イベントで、宮城県の沿岸被災地を巡る計6コースが設定されている。
Ce cere această cursă
This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.
Endurance capacity
Covering 180 kilometers requires a high aerobic base and the ability to maintain steady effort over many hours in the saddle.
Pacing discipline
The lengthy distance necessitates disciplined energy management to prevent premature fatigue before reaching the later stages of the course.
Aim to consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout this extended effort.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
5:35–6:45
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în 石巻市, Japonia.
Cât de lungă este ツール・ド・東北 2026?
Traseul principal are 180 km.
Ce cere ツール・ド・東北 2026?
This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.
Pentru cine este ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?