行橋〜別府100キロウォーク are loc pe sâm., 10 oct. 2026 în Yukuhashi, Japonia. Traseul principal are 100.9 km.
- Data
- sâm., 10 oct. 2026
- Start
- Yukuhashi 🇯🇵
- Distanță
- 100.9 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Participants walk 100.9 km from Yukuhashi, Fukuoka to Beppu, Oita within a 26-hour time limit.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This 100.9 km walking event requires maintaining forward motion over an ultra-distance course within a 26-hour time limit.
Ultra-distance endurance
Covering 100.9 km entirely on foot demands exceptional aerobic capacity and structural durability to withstand hours of continuous impact.
Time management
The 26-hour limit requires an efficient overall pace and strict management of rest stops to complete the distance within the cutoff.
Due to the expected multi-hour duration exceeding 2.5 hours, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 行橋〜別府100キロウォーク este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 30 aug. 2026 – 19 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 20 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 4 oct. 2026 – 10 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?