100 km de Millau a avut loc pe sâm., 26 sept. 2026 în Millau, Franța. Traseul principal are 100 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 26 sept. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distanță
- 100 km
- Ascensiune
- 1.100 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitLes 100 km de Millau is the oldest 100 km road running race in France, featuring a challenging and scenic course through the Grands Causses regional natural park and under the Millau Viaduct.
Ce cere această cursă
The 100 km de Millau requires sustaining forward motion across an ultra-distance road running format over 1100 meters of elevation gain.
Ultra Distance Endurance
Covering 100 kilometers on foot places extreme demands on musculoskeletal durability, soft tissue resilience, and pacing discipline.
Climbing Management
Accumulating 1100 meters of elevation over the course requires efficient climbing mechanics and careful energy management to prevent premature fatigue.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must commit to a structured carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to sustain energy levels.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
10:20–12:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 100 km de Millau?
100 km de Millau a avut loc pe sâm., 26 sept. 2026 în Millau, Franța.
Cât de lungă este 100 km de Millau?
Traseul principal are 100 km.
Ce cere 100 km de Millau?
The 100 km de Millau requires sustaining forward motion across an ultra-distance road running format over 1100 meters of elevation gain.
Câtă cățărare are 100 km de Millau?
100 km de Millau are 1.100 m cățărare.
Pentru cine este 100 km de Millau?
100 km de Millau este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?