Wachau Marathon teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Krems an der Donau, Áustria. O percurso principal tem 42.2 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Krems an der Donau 🇦🇹
- Distância
- 42.2 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisA Maratona de Wachau é uma corrida cênica ponto a ponto pelo Vale de Wachau, listado como Patrimônio Mundial da UNESCO na Áustria, oferecendo um percurso rápido e plano ao longo do rio Danúbio de Emmersdorf a Krems.
O que esta prova exige
A Maratona de Wachau exige um ritmo sustentado numa distância de maratona completa, num percurso rápido e plano.
Durabilidade da distância
Cobrir a distância completa de 42,2 km exige uma resistência musculoesquelética robusta e um ritmo eficiente para manter a velocidade durante várias horas.
Disciplina de ritmo
O perfil plano ao longo do rio Danúbio elimina grandes desafios de subida, tornando a execução consistente e a adesão estrita aos tempos-alvo o foco físico principal.
Um esforço sustentado que dura várias horas requer o consumo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter as reservas de glicogênio e o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
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Perguntas frequentes
Quando é Wachau Marathon?
Wachau Marathon teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Krems an der Donau, Áustria.
Quanto tempo dura Wachau Marathon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige Wachau Marathon?
A Maratona de Wachau exige um ritmo sustentado numa distância de maratona completa, num percurso rápido e plano.
Para quem é Wachau Marathon?
Wachau Marathon está aberta a todos os participantes.
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