Titan Forest Patagonia realiza-se a 2 – 5 de nov. de 2026 em Villa Cerro Castillo, Chile.
- Data
- 2 – 5 de nov. de 2026
- Partida
- Villa Cerro Castillo 🇨🇱
- Nível
- Aberta a todos
A four-stage MTB and gravel endurance race in Chilean Patagonia, starting in Villa Cerro Castillo and traversing the Aysén Region through forested and mountainous terrain.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 8 semanas até ao dia da prova em Titan Forest Patagonia. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Construção2 semanas · 8 de set. de 2026 – 21 de set. de 2026
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
02Pico3 semanas · 22 de set. de 2026 – 12 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
03Afinamento2 semanas · 13 de out. de 2026 – 26 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
04Semana da prova1 semana · 27 de out. de 2026 – 2 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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