Telethon Udine realiza-se a sáb., 5 de dez. de 2026 em Udine, Itália.
- Data
- sáb., 5 de dez. de 2026
- Partida
- Udine 🇮🇹
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 4 semanas para Telethon Udine
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em Telethon Udine. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 8 de nov. de 2026 – 14 de nov. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 15 de nov. de 2026 – 28 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 29 de nov. de 2026 – 5 de dez. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Telethon Udine?
Telethon Udine realiza-se a sáb., 5 de dez. de 2026 em Udine, Itália.
Para quem é Telethon Udine?
Telethon Udine está aberta a todos os participantes.
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