臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge realiza-se a seg., 2 de nov. de 2026 em Hualien, Taiwan. O percurso principal tem 215 km.
- Data
- seg., 2 de nov. de 2026
- Partida
- Hualien 🇹🇼
- Distância
- 215 km
- Nível
- Pelotão misto
O teu plano de 3 semanas para 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The 15th Taiwan KOM Challenge (1–2 November 2026) adds a prologue time trial in Hualien on 1 November. Because the Taroko road to Wuling was not approved after earthquake and landslide damage, the main ride on 2 November uses a backup route: twice over Niushan, across the Coastal Mountain Range and twice up the Yuchang Highway.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
6:40–8:05
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 13 de out. de 2026 – 26 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 27 de out. de 2026 – 2 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge realiza-se a seg., 2 de nov. de 2026 em Hualien, Taiwan.
Quanto tempo dura 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
O percurso principal tem 215 km.
Para quem é 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge tem um pelotão misto de participantes profissionais e amadores.
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