Schweriner Jedermann Radrennen realiza-se a dom., 13 de set. de 2026 em Schwerin, Alemanha. O percurso principal tem 92 km.
- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Schwerin 🇩🇪
- Distância
- 92 km
- Nível
- Aberta a todos
A Schweriner Jedermann Radrennen é uma popular prova de ciclismo de estrada amador realizada anualmente em Schwerin, oferecendo várias distâncias através das paisagens pitorescas de Mecklenburg-Vorpommern.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
A Schweriner Jedermann Radrennen é uma prova de ciclismo de estrada amador de 92 quilômetros que exige um ritmo sustentado numa distância média-longa.
Resistência Aeróbica
Percorrer 92 quilômetros exige um motor aeróbico bem desenvolvido para manter uma produção constante durante várias horas em cima da bicicleta.
Competências de Ciclismo em Peloton
Sendo uma prova de ciclismo de estrada amador de participação em massa, os ciclistas devem sentir-se confortáveis a navegar em grupos e a manter a posição ao longo da distância.
Aponte para 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter os níveis de energia durante a duração da prova de 92 quilômetros.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
2:45–3:15
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Schweriner Jedermann Radrennen. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 24 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 7 de set. de 2026 – 13 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?