Schwarzwald Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Bräunlingen, Alemanha. O percurso principal tem 42.2 km.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Bräunlingen 🇩🇪
- Distância
- 42.2 km
- Nível
- Aberta a todos
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A Schwarzwald-Marathon em Bräunlingen é a maratona de natureza e feminina mais antiga do mundo, com um percurso cénico apresentando aproximadamente 80% de trilhos florestais e bem pavimentados.
O que esta prova exige
A Schwarzwald Marathon exige resistência cardiovascular sustentada para cobrir a distância total de 42,2 km em trilhos florestais e bem pavimentados.
Resistência aeróbica
Cobrir a distância padrão de maratona de 42,2 km requer um motor aeróbico bem desenvolvido, capaz de sustentar o movimento para a frente durante várias horas.
Adaptabilidade de superfície
A composição do percurso, com aproximadamente 80% de trilhos florestais e bem pavimentados, exige durabilidade e estabilização em condições variadas de piso.
Os atletas devem visar 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar os níveis de energia ao longo da duração da maratona de várias horas.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
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Perguntas frequentes
Quando é Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Bräunlingen, Alemanha.
Quanto tempo dura Schwarzwald Marathon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige Schwarzwald Marathon?
A Schwarzwald Marathon exige resistência cardiovascular sustentada para cobrir a distância total de 42,2 km em trilhos florestais e bem pavimentados.
Para quem é Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon está aberta a todos os participantes.
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