Road Tro Breizh realiza-se a 12 – 15 de mai. de 2027 em Iffendic, França. O percurso principal tem 900 km.
- Data
- 12 – 15 de mai. de 2027
- Partida
- Iffendic 🇫🇷
- Distância
- 900 km
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 29 semanas para Road Tro Breizh
A fase de Base começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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A self-supported ultra-distance road cycling event of about 900 km through Brittany, starting at Lac de Tremelin in Iffendic, with mandatory segments linked by free navigation.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 29 semanas até ao dia da prova em Road Tro Breizh. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Base17 semanas · 22 de out. de 2026 – 17 de fev. de 2027
Base aeróbia: trabalho de resistência estável que desenvolve o motor aeróbio e a durabilidade em que as fases seguintes se apoiam.
02Construção6 semanas · 18 de fev. de 2027 – 31 de mar. de 2027
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
03Pico3 semanas · 1 de abr. de 2027 – 21 de abr. de 2027
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
04Afinamento2 semanas · 22 de abr. de 2027 – 5 de mai. de 2027
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
05Semana da prova1 semana · 6 de mai. de 2027 – 12 de mai. de 2027
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Road Tro Breizh?
Road Tro Breizh realiza-se a 12 – 15 de mai. de 2027 em Iffendic, França.
Quanto tempo dura Road Tro Breizh?
O percurso principal tem 900 km.
Para quem é Road Tro Breizh?
Road Tro Breizh está aberta a todos os participantes.
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