Neusiedler See Marathon teve lugar em dom., 27 de set. de 2026, em Illmitz, Áustria. O percurso principal tem 42.2 km.
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- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Illmitz 🇦🇹
- Distância
- 42.2 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisA Maratona de Neusiedler See é um evento de corrida de outono extremamente plano realizado na região do Parque Nacional Neusiedler See-Seewinkel, Património Mundial da UNESCO, com partida e chegada em Strandbad Illmitz.
O que esta prova exige
A Maratona de Neusiedler See exige resistência aeróbica sustentada numa distância de corrida padrão de 42,2 quilómetros num perfil extremamente plano.
Resistência aeróbica
Cobrir a distância completa da maratona de 42,2 quilómetros requer um alto nível de capacidade cardiovascular e eficiência de corrida sustentada.
Consistência de ritmo
O perfil de percurso extremamente plano elimina grandes pausas de subida, exigindo que o atleta mantenha um esforço muscular constante e ininterrupto do início ao fim.
Dada a duração de uma maratona completa, os atletas devem visar uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter as reservas de glicogénio e sustentar o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Neusiedler See Marathon?
Neusiedler See Marathon teve lugar em dom., 27 de set. de 2026, em Illmitz, Áustria.
Quanto tempo dura Neusiedler See Marathon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige Neusiedler See Marathon?
A Maratona de Neusiedler See exige resistência aeróbica sustentada numa distância de corrida padrão de 42,2 quilómetros num perfil extremamente plano.
Para quem é Neusiedler See Marathon?
Neusiedler See Marathon está aberta a todos os participantes.
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