Media Maratón BTT Villa de Guaro realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Guaro, Espanha.
- Data
- sáb., 17 de out. de 2026
- Partida
- Guaro 🇪🇸
- Nível
- Aberta a todos
The Media Maratón BTT Villa de Guaro, on 17 October 2026, is a round of the Diputación de Málaga Provincial BTT Media Marathon Circuit, organised by C.D. Ojén Biker's in Guaro.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Media Maratón BTT Villa de Guaro. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 13 de set. de 2026 – 26 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 27 de set. de 2026 – 10 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 11 de out. de 2026 – 17 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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