HEROS 庆元站 (Qingyuan) teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Qingyuan, China. O percurso principal tem 126 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Qingyuan 🇨🇳
- Distância
- 126 km
- Desnível
- 2.050 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisUma etapa da série de ciclismo de estrada amador HEROS da China no condado montanhoso de Qingyuan, Zhejiang.
O que esta prova exige
Esta corrida de estrada montanhosa de 126 quilômetros em Qingyuan exige capacidade de subida sustentada e táticas fortes de corrida em grupo ao longo de 2.050 metros de ganho total de elevação.
Volume de subida
Acumular 2.050 metros de elevação em um percurso de 126 quilômetros exige esforços repetidos em subidas significativas e a capacidade de manter a potência em longas inclinações.
Resistência aeróbica
A distância e o perfil da montanha garantem uma longa duração em cima da bicicleta, testando a base aeróbica do atleta e a estratégia de ritmo.
Gestão do terreno
Correr no condado montanhoso de Qingyuan exige proficiência técnica e compostura nas descidas e nos perfis de estrada em constante mudança.
Recomenda-se uma ingestão de carboidratos alvo de 60 a 90 gramas por hora para sustentar os níveis de energia durante a longa duração do evento.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
5:35–6:40
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Qingyuan, China.
Quanto tempo dura HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
O percurso principal tem 126 km.
O que exige HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
Esta corrida de estrada montanhosa de 126 quilômetros em Qingyuan exige capacidade de subida sustentada e táticas fortes de corrida em grupo ao longo de 2.050 metros de ganho total de elevação.
Quanto desnível tem HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) tem 2.050 m de desnível.
Para quem é HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) está aberta a todos os participantes.
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