HEROS 黄岩站 (Huangyan) teve lugar em dom., 18 de out. de 2026, em Huangyan, China. O percurso principal tem 100 km.
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- Data
- dom., 18 de out. de 2026
- Partida
- Huangyan 🇨🇳
- Distância
- 100 km
- Desnível
- 805 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisUma etapa da série de ciclismo de estrada amador HEROS realizada no distrito de Huangyan, Taizhou, Zhejiang.
O que esta prova exige
Este evento de ciclismo de estrada amador de 100 km exige eficiência sustentada em grupo e a resistência aeróbica para manter um ritmo constante em terreno ondulado.
Resistência aeróbica
Cobrir 100 km requer um motor aeróbico bem desenvolvido para sustentar a potência durante várias horas em cima da bicicleta.
Economia de subida
Os 805 metros de ganho de elevação ao longo da distância indicam um terreno ondulado, exigindo um ritmo eficiente nas subidas curtas para preservar energia.
Posicionamento no pelotão
Como parte da série de ciclismo de estrada amador HEROS, o sucesso depende muito das habilidades de andar em grupo e da conservação de energia dentro de um pelotão.
Uma ingestão alvo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora é recomendada para sustentar os níveis de energia durante a duração estimada.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:35–4:20
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) teve lugar em dom., 18 de out. de 2026, em Huangyan, China.
Quanto tempo dura HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
O percurso principal tem 100 km.
O que exige HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
Este evento de ciclismo de estrada amador de 100 km exige eficiência sustentada em grupo e a resistência aeróbica para manter um ritmo constante em terreno ondulado.
Quanto desnível tem HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) tem 805 m de desnível.
Para quem é HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) está aberta a todos os participantes.
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