Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 realiza-se a dom., 16 de mai. de 2027 em Bassano del Grappa, Itália. O percurso principal tem 45 km.
- Data
- dom., 16 de mai. de 2027
- Partida
- Bassano del Grappa 🇮🇹
- Distância
- 45 km
- Nível
- Aberta a todos
The 45 km distance of the Grappa Ultra Trail (about 2,500 m of climbing), starting Sunday morning from Piazza Libertà in Bassano del Grappa and crossing the Grappa massif.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 35 semanas até ao dia da prova em Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Base23 semanas · 14 de set. de 2026 – 21 de fev. de 2027
Base aeróbia: trabalho de resistência estável que desenvolve o motor aeróbio e a durabilidade em que as fases seguintes se apoiam.
02Construção6 semanas · 22 de fev. de 2027 – 4 de abr. de 2027
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
03Pico3 semanas · 5 de abr. de 2027 – 25 de abr. de 2027
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
04Afinamento2 semanas · 26 de abr. de 2027 – 9 de mai. de 2027
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
05Semana da prova1 semana · 10 de mai. de 2027 – 16 de mai. de 2027
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 realiza-se a dom., 16 de mai. de 2027 em Bassano del Grappa, Itália.
Quanto tempo dura Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
O percurso principal tem 45 km.
Para quem é Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?