Běh rodným krajem Emila Zátopka teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Kopřivnice, Tchéquia. O percurso principal tem 22.3 km.
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- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Kopřivnice 🇨🇿
- Distância
- 22.3 km
- Desnível
- 380 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisComeçando na cidade natal de Emil Zátopek, Kopřivnice, e terminando a 22,3 km de distância em Rožnov pod Radhoštěm, esta corrida memorial homenageia o lendário campeão olímpico.
O que esta prova exige
Esta corrida de estrada ou trilha ponto a ponto de 22,3 km exige resistência sustentada em uma distância maior que uma meia maratona.
Resistência Sub-Ultramaraton
Cobrir 22,3 km requer preparação fisiológica completa para manter a forma bem além das distâncias padrão de corrida de rua.
Logística Ponto a Ponto
Correr de Kopřivnice a Rožnov pod Radhoštěm exige um planejamento cuidadoso para locais de largada e chegada separados.
Procure consumir de 45 a 60 gramas de carboidratos por hora para manter a produção de energia em uma duração estimada superior a 1,5 a 2,5 horas.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
2:15–2:40
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Běh rodným krajem Emila Zátopka?
Běh rodným krajem Emila Zátopka teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Kopřivnice, Tchéquia.
Quanto tempo dura Běh rodným krajem Emila Zátopka?
O percurso principal tem 22.3 km.
O que exige Běh rodným krajem Emila Zátopka?
Esta corrida de estrada ou trilha ponto a ponto de 22,3 km exige resistência sustentada em uma distância maior que uma meia maratona.
Quanto desnível tem Běh rodným krajem Emila Zátopka?
Běh rodným krajem Emila Zátopka tem 380 m de desnível.
Para quem é Běh rodným krajem Emila Zátopka?
Běh rodným krajem Emila Zátopka está aberta a todos os participantes.
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