Athora Bruges Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Bruges, Bélgica. O percurso principal tem 42.2 km.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Bruges 🇧🇪
- Distância
- 42.2 km
- Desnível
- 30 m
- Nível
- Aberta a todos
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A Maratona de Bruges Athora leva os corredores por um percurso cénico pelas ruas históricas e joias escondidas de Bruges, começando em 't Zand e terminando no Grote Markt.
O que esta prova exige
A Maratona de Bruges Athora exige resistência de corrida sustentada ao longo de uma distância completa de 42,2 km num dia de outubro.
Resistência aeróbica
Cobrir a distância completa da maratona de 42,2 km requer um alto nível de capacidade cardiovascular e resistência muscular sustentada por várias horas.
Disciplina de ritmo
Manter um esforço uniforme ao longo de toda a distância é essencial para prevenir a fadiga prematura nas fases posteriores da corrida.
Dada a duração prolongada de uma maratona, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Bruges, Bélgica.
Quanto tempo dura Athora Bruges Marathon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige Athora Bruges Marathon?
A Maratona de Bruges Athora exige resistência de corrida sustentada ao longo de uma distância completa de 42,2 km num dia de outubro.
Quanto desnível tem Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon tem 30 m de desnível.
Para quem é Athora Bruges Marathon?
Athora Bruges Marathon está aberta a todos os participantes.
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