2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Luoyang, China. O percurso principal tem 91 km.
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- Data
- sáb., 12 de set. de 2026
- Partida
- Luoyang 🇨🇳
- Distância
- 91 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisEsta corrida de ciclismo é uma etapa de 12 de setembro de 2026 do China Yellow River Nine-Province Cycling Tour, ligando Luoyang e Jiyuan e espera-se que atraia cerca de 1.300 ciclistas.
O que esta prova exige
Esta corrida de ciclismo de 91 quilômetros em setembro exige ritmo sustentado e resistência aeróbica em um percurso rodoviário ponto a ponto de Luoyang a Jiyuan.
Resistência Aeróbica
Cobrir a distância de 91 quilômetros exige manter uma produção constante ao longo de uma duração que normalmente excede três horas para a maioria dos ciclistas.
Condições de Setembro
Os ciclistas devem gerenciar a hidratação e a termorregulação adequadamente para o clima de final de verão na região de Luoyang e Jiyuan.
Uma ingestão alvo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora é recomendada para sustentar a produção de energia ao longo da duração de 91 quilômetros.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
2:40–3:15
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Luoyang, China.
Quanto tempo dura 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
O percurso principal tem 91 km.
O que exige 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Esta corrida de ciclismo de 91 quilômetros em setembro exige ritmo sustentado e resistência aeróbica em um percurso rodoviário ponto a ponto de Luoyang a Jiyuan.
Para quem é 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” está aberta a todos os participantes.
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