Vitality London 10,000 odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w London, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 10 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Dystans
- 10 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTo popularny bieg na 10 km w Londynie z szybką, płaską trasą kończącą się przed Pałacem Buckingham.
Czego wymaga ten wyścig
Vitality London 10 000 wymaga utrzymania wysokiej intensywności wysiłku tlenowego na szybkim, płaskim dystansie 10 km.
Wydolność Tlenowa
Ponieważ trasa jest płaska i szybka, zawodnicy muszą stale utrzymywać wysoki procent swojego VO2 max przez cały czas trwania biegu, bez ulgi wynikającej ze znaczących podbiegów czy zbiegów.
Dyscyplina Tempa
Płaski profil biegu na 10 km ułatwia zbyt szybkie rozpoczęcie, co wymaga ścisłego przestrzegania docelowego tempa, aby uniknąć spadku formy w końcówce.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w London, Wielka Brytania.
Jak długo trwa Vitality London 10,000?
Główna trasa liczy 10 km.
Czego wymaga Vitality London 10,000?
Vitality London 10 000 wymaga utrzymania wysokiej intensywności wysiłku tlenowego na szybkim, płaskim dystansie 10 km.
Dla kogo jest Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?