Ultra Pirineu odbywa się pt., 2 paź 2026 w Bagà, Hiszpania. Główna trasa liczy 100 km.
- Data
- pt., 2 paź 2026
- Start
- Bagà 🇪🇸
- Dystans
- 100 km
- Przewyższenie
- 6600 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Salomon Ultra Pirineu to wymagający bieg ultra-wytrzymałościowy w górach, przecinający wysokogórskie odcinki Parku Naturalnego Cadí-Moixeró w Pirenejach Katalońskich, z startem i metą w Bagà.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ultra Pirineu wymaga stałej zdolności do wspinaczki górskiej i ekstremalnej wytrzymałości mięśniowej na dystansie 100 kilometrów i 6600 metrów przewyższenia w Pirenejach.
Objętość podchodzenia
Trasa wymaga pokonania 6600 metrów przewyższenia na dystansie 100 kilometrów, co wymaga nieustannej efektywności pod górę i siły mięśniowej.
Wytrzymałość zbiegów
Pokonywanie terenu wysokogórskiego w Parku Naturalnym Cadí-Moixeró na dystansie 100 kilometrów nakłada duże obciążenie ekscentryczne na mięśnie czworogłowe podczas długich zbiegów.
Zarządzanie czasem
Skala 100-kilometrowego ultra górskiego wymaga starannego tempa i kontroli metabolicznej, aby utrzymać wysiłek przez wiele godzin.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania tego 100-kilometrowego ultra górskiego, zawodnicy powinni celować w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Ultra Pirineu zostały 6 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt3 tygodnie · 22 sie 2026 – 11 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 12 wrz 2026 – 25 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 26 wrz 2026 – 2 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?