UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO odbywa się sob., 4 wrz 2027 w Les Gets, Francja.
- Data
- sob., 4 wrz 2027
- Start
- Les Gets 🇫🇷
- Poziom
- Peleton zawodowy
Twój 44-tygodniowy plan do UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The XCO World Championships in Les Gets are part of the 2027 UCI Cycling World Championships, with cross-country races scheduled from 30 August to 4 September.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO zostały 44 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza32 tygodnie · 1 lis 2026 – 12 cze 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 13 cze 2027 – 24 lip 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 25 lip 2027 – 14 sie 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 15 sie 2027 – 28 sie 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 29 sie 2027 – 4 wrz 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO odbywa się sob., 4 wrz 2027 w Les Gets, Francja.
Dla kogo jest UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO to profesjonalny wyścig, w którym startuje zawodowy peleton.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?