Triatlon

Triathlon L des 2 amants

Triathlon L des 2 amants odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Léry-Poses, Francja. Główna trasa liczy 113 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: niedz., 13 wrz 2026
Start: Léry-Poses 🇫🇷
Dystans: 113 km
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Format L Triathlon des 2 Amants w parku rekreacyjnym Léry-Poses w Normandii: zawody na dystansie połowy Ironman obejmujące 1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze i 21,1 km biegu. Wydarzenie obejmuje również formaty XS, S i młodzieżowe, i jest wyścigiem dla grup wiekowych otwartym dla wszystkich poziomów.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Ten triathlon na dystansie połowy Ironman wymaga utrzymania równego tempa na dystansie 1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze i 21,1 km biegu, co wymaga znacznej wytrzymałości wielodyscyplinarnej.

Wytrzymałość wielodyscyplinarna

Format na dystansie połowy Ironman wymaga zdolności tlenowej i odporności mięśniowej do efektywnego przejścia z 1,9 km pływania do 90 km jazdy na rowerze i ukończenia 21,1 km biegu.

Utrzymanie tempa

Zarządzanie wysiłkiem na łącznym dystansie 113 km zapobiega wczesnemu zmęczeniu, szczególnie podczas 90-kilometrowego etapu kolarskiego przed biegiem na dystansie półmaratonu.

Biorąc pod uwagę czas trwania triatlonu na dystansie połowy Ironman, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60-90 gramów węglowodanów na godzinę podczas odcinków kolarskich i biegowych, aby utrzymać produkcję energii.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Triathlon L des 2 amants?

Triathlon L des 2 amants odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Léry-Poses, Francja.

Jak długo trwa Triathlon L des 2 amants?

Główna trasa liczy 113 km.

Czego wymaga Triathlon L des 2 amants?

Dla kogo jest Triathlon L des 2 amants?

Triathlon L des 2 amants jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Triatlon

Organizujesz ten wyścig?