The Championship Šamorín – Open 100 odbywa się niedz., 23 maj 2027 w Šamorín, Słowacja. Główna trasa liczy 100 km.
- Data
- niedz., 23 maj 2027
- Start
- Šamorín 🇸🇰
- Dystans
- 100 km
- Poziom
- Peleton mieszany
Twój 31-tygodniowy plan do The Championship Šamorín – Open 100
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
A 2 km swim, 80 km bike and 18 km run triathlon at the x-bionic sphere in Šamorín, raced alongside the Challenge Family's The Championship pro event.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w The Championship Šamorín – Open 100 zostały 31 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza19 tygodni · 19 paź 2026 – 28 lut 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 1 mar 2027 – 11 kwi 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 12 kwi 2027 – 2 maj 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 3 maj 2027 – 16 maj 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 17 maj 2027 – 23 maj 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się The Championship Šamorín – Open 100?
The Championship Šamorín – Open 100 odbywa się niedz., 23 maj 2027 w Šamorín, Słowacja.
Jak długo trwa The Championship Šamorín – Open 100?
Główna trasa liczy 100 km.
Dla kogo jest The Championship Šamorín – Open 100?
The Championship Šamorín – Open 100 ma mieszane pole zawodników – profesjonalistów i amatorów.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?