Strathpuffer odbywa się 16–17 sty 2027 w Contin, Wielka Brytania.
- Data
- 16–17 sty 2027
- Start
- Contin 🇬🇧
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 12-tygodniowy plan do Strathpuffer
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Strathpuffer 2027 („Puffer”) to 24-godzinne zimowe wydarzenie wytrzymałościowe na rowerach górskich, które odbywa się w Contin Forest w pobliżu Strathpeffer, z okrążeniami na trasie o długości około 12,5 km.
Czego wymaga ten wyścig
Strathpuffer wymaga ciągłej jazdy i utrzymania tempa przez 24 godziny w warunkach zimowych na trasie rowerowej.
Wytrzymałość 24-godzinna
Wydarzenie wymaga wielokrotnego pokonywania trasy przez pełny 24-godzinny cykl, co wymaga wyjątkowej odporności fizjologicznej i psychologicznej na brak snu i zmęczenie.
Warunki Zimowe
Odbywające się w styczniu w szkockich Highlands wydarzenie naraża zawodników na niskie temperatury, ciemność i zimową pogodę, które komplikują utrzymanie tempa i zarządzanie sprzętem.
Techniczne Okrążenia
Zawodnicy pokonują wielokrotnie okrążenia około 12,5 km trasy rowerowej, co wymaga stałej kontroli i stabilnego wysiłku na zmiennym terenie.
Wymagane jest ciągłe spożycie 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez całą 24-godzinną trasę.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Strathpuffer zostały 12 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa6 tygodni · 25 paź 2026 – 5 gru 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 6 gru 2026 – 26 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 27 gru 2026 – 9 sty 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 10 sty 2027 – 16 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Strathpuffer?
Strathpuffer odbywa się 16–17 sty 2027 w Contin, Wielka Brytania.
Czego wymaga Strathpuffer?
Strathpuffer wymaga ciągłej jazdy i utrzymania tempa przez 24 godziny w warunkach zimowych na trasie rowerowej.
Dla kogo jest Strathpuffer?
Strathpuffer jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organizujesz ten wyścig?