ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Spilia, Grecja. Główna trasa liczy 10.9 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Spilia 🇬🇷
- Dystans
- 10.9 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoIndywidualny wyścig podjazdowy na czas do wioski Spilia na wyżynach Karditsy w Tesalii.
Czego wymaga ten wyścig
Ten indywidualny wyścig podjazdowy na czas obejmuje 10,9 kilometra do wioski Spilia, wymagając ciągłego wysiłku wspinaczkowego na stosunkowo krótkim dystansie.
Ciągły Wysiłek Podjazdowy
Ponieważ wydarzenie jest indywidualnym wyścigiem na czas kończącym się na wyżynach, zawodnicy muszą utrzymywać wysoką wydajność aerobową i stałe tempo na nieprzerwanej trasie wznoszącej.
Dyscyplina Utrzymania Tempa
Format indywidualnego wyścigu na czas na dystansie 10,9 kilometra wymaga precyzyjnego zarządzania progiem od samego początku, aby uniknąć wczesnego wypalenia.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:20–0:25
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Spilia, Grecja.
Jak długo trwa ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Główna trasa liczy 10.9 km.
Czego wymaga ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Ten indywidualny wyścig podjazdowy na czas obejmuje 10,9 kilometra do wioski Spilia, wymagając ciągłego wysiłku wspinaczkowego na stosunkowo krótkim dystansie.
Dla kogo jest ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?