Sines Triathlon odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Sines, Portugalia. Główna trasa liczy 100 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Sines 🇵🇹
- Dystans
- 100 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTriathlon Sines to 100-kilometrowy wyścig wytrzymałościowy obejmujący 2 km pływania w Zatoce Sines, 80 km jazdy na rowerze i 18 km biegu, który kończy się na promenadzie Vasco da Gama.
Czego wymaga ten wyścig
Triathlon Sines wymaga wytrzymałości na dystansie 100 km, obejmującym trzy kolejne dyscypliny: 2 km pływania, 80 km jazdy na rowerze i 18 km biegu, wymagając efektywnego tempa.
Wytrzymałość Wielodyscyplinarna
Zawodnicy muszą zarządzać znacznym skumulowanym zmęczeniem podczas przejścia z 2 km pływania w wodach otwartych do 80 km jazdy na rowerze, a następnie do 18 km biegu.
Dyscyplina Tempa
Ponieważ całkowity dystans wynosi 100 km bez przerwy, zawodnicy muszą utrzymać kontrolowany wysiłek, aby uniknąć wczesnego wyczerpania przed końcowym etapem biegu.
Biorąc pod uwagę, że całkowity czas trwania wyścigu prawdopodobnie przekroczy trzy godziny dla większości uczestników, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę podczas etapów rowerowych i biegowych, aby utrzymać produkcję energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Sines Triathlon?
Sines Triathlon odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Sines, Portugalia.
Jak długo trwa Sines Triathlon?
Główna trasa liczy 100 km.
Czego wymaga Sines Triathlon?
Triathlon Sines wymaga wytrzymałości na dystansie 100 km, obejmującym trzy kolejne dyscypliny: 2 km pływania, 80 km jazdy na rowerze i 18 km biegu, wymagając efektywnego tempa.
Dla kogo jest Sines Triathlon?
Sines Triathlon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?