Sea2Sky Gravel Fondo odbywa się niedz., 27 wrz 2026 w Squamish, Kanada. Główna trasa liczy 85 km.
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Squamish 🇨🇦
- Dystans
- 85 km
- Przewyższenie
- 1900 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Sea2Sky Gravel Fondo charakteryzuje się widokami na góry, szerokimi, szutrowymi drogami leśnymi (Forest Service Roads) i pagórkowatym terenem, z startem i metą w Squamish w Kolumbii Brytyjskiej.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Sea2Sky Gravel Fondo wymaga stałej mocy podjazdowej i pewności w prowadzeniu roweru na dystansie 85 kilometrów pagórkowatego terenu górskiego i dróg leśnych (Forest Service Roads).
Objętość podjazdów
Pokonanie 1900 metrów przewyższenia na trasie 85 kilometrów wymaga ciągłej zdolności podjazdowej i równego tempa na długich podjazdach.
Prowadzenie na szutrze
Jazda po szerokich, szutrowych drogach leśnych (Forest Service Roads) wymaga umiejętności prowadzenia roweru odpowiednich do luźnych i zmiennych nawierzchni nieutwardzonych.
Warunki pod koniec września
Rywalizacja w Squamish pod koniec września wymaga przygotowania na niższe temperatury górskie i potencjalnie wilgotne warunki.
Docelowe spożycie od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę wspomoże poziom energii podczas wysiłku trwającego znacznie ponad trzy godziny.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:10–5:00
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Sea2Sky Gravel Fondo zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 7 wrz 2026 – 20 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 21 wrz 2026 – 27 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?