Schwarzwald Marathon odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Bräunlingen, Niemcy. Główna trasa liczy 42.2 km.
- Data
- niedz., 11 paź 2026
- Start
- Bräunlingen 🇩🇪
- Dystans
- 42.2 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Schwarzwald Marathon w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Schwarzwald-Marathon w Bräunlingen to najstarszy na świecie maraton przyrodniczy i kobiecy, z malowniczą trasą składającą się w około 80 procent z leśnych i dobrze utwardzonych ścieżek.
Czego wymaga ten wyścig
Maraton Schwarzwald wymaga stałej wytrzymałości sercowo-naczyniowej, aby pokonać pełny dystans 42,2 km po leśnych i dobrze utwardzonych ścieżkach.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie standardowego dystansu maratońskiego 42,2 km wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego, zdolnego do utrzymania ruchu do przodu przez kilka godzin.
Adaptacja do nawierzchni
Skład trasy, obejmujący około 80 procent leśnych i dobrze utwardzonych ścieżek, wymaga wytrzymałości i stabilizacji w zmiennych warunkach podłoża.
Zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez wielogodzinny czas trwania maratonu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:45–4:30
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Bräunlingen, Niemcy.
Jak długo trwa Schwarzwald Marathon?
Główna trasa liczy 42.2 km.
Czego wymaga Schwarzwald Marathon?
Maraton Schwarzwald wymaga stałej wytrzymałości sercowo-naczyniowej, aby pokonać pełny dystans 42,2 km po leśnych i dobrze utwardzonych ścieżkach.
Dla kogo jest Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?