Salomon EcoTrail Paris odbywa się sob., 17 paź 2026 w Paris, Francja. Główna trasa liczy 81.8 km.
- Data
- sob., 17 paź 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Dystans
- 81.8 km
- Przewyższenie
- 1200 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Salomon EcoTrail Paris to kultowe wydarzenie biegowe w terenie miejskim, oferujące różne dystanse, od krótkich tras po ultra 80 km z unikalnym finiszem na pierwszym piętrze Wieży Eiffla.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Salomon EcoTrail Paris wymaga utrzymania tempa ultra-dystansowego na trasie 81,8 km, aby dotrzeć do mety przy Wieży Eiffla.
Wytrzymałość ultra-dystansowa
Pokonanie 81,8 km wymaga wyjątkowej wytrzymałości mięśniowej i wydolności tlenowej, aby utrzymać ruch do przodu przez wiele godzin.
Dyscyplina tempa
Długi czas trwania wymaga ścisłego zarządzania energią, aby zapobiec przedwczesnemu zmęczeniu przed unikalną metą w miejskim terenie.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez przewidywany czas trwania tego wydarzenia ultra-dystansowego.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Salomon EcoTrail Paris zostały 8 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa2 tygodnie · 23 sie 2026 – 5 wrz 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 6 wrz 2026 – 26 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 27 wrz 2026 – 10 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 11 paź 2026 – 17 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?