Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran odbyło się pon., 7 wrz 2026 w Bourg-Saint-Maurice, Francja. Główna trasa liczy 79.8 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- pon., 7 wrz 2026
- Start
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Dystans
- 79.8 km
- Przewyższenie
- 2057 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoEtap kolarski Route des Grandes Alpes rozpoczynający się w Bourg-Saint-Maurice i obejmujący Col de l’Iseran, najwyższą utwardzoną przełęcz w Europie.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 79,8-kilometrowy etap górski wymaga utrzymującej się zdolności do wspinaczki na dystansie 2057 metrów przewyższenia, z Col de l'Iseran jako punktem kulminacyjnym.
Objętość podjazdu
Nagromadzenie 2057 metrów przewyższenia na stosunkowo krótkim dystansie 79,8 km oznacza, że zawodnicy spędzą dużą część dnia na podjeżdżaniu stromych przełęczy górskich.
Wysoka wysokość
Pokonanie Col de l'Iseran, najwyższej utwardzonej przełęczy w Europie, naraża kolarzy na znaczne wymagania związane z wysokością, które mogą zmniejszyć moc wyjściową.
Biorąc pod uwagę, że czas trwania etapu górskiego zazwyczaj przekracza 2,5 godziny dla większości uczestników, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:10–5:00
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran odbyło się pon., 7 wrz 2026 w Bourg-Saint-Maurice, Francja.
Jak długo trwa Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Główna trasa liczy 79.8 km.
Czego wymaga Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Ten 79,8-kilometrowy etap górski wymaga utrzymującej się zdolności do wspinaczki na dystansie 2057 metrów przewyższenia, z Col de l'Iseran jako punktem kulminacyjnym.
Ile przewyższenia ma Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran ma 2057 m przewyższenia.
Dla kogo jest Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?