Pyramidenkogel Hero odbywa się sob., 17 paź 2026 w Keutschach, Austria. Główna trasa liczy 7.2 km.
- Data
- sob., 17 paź 2026
- Start
- Keutschach 🇦🇹
- Dystans
- 7.2 km
- Przewyższenie
- 400 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 4-tygodniowy plan do Pyramidenkogel Hero
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Keutschacher Pyramidenkogel Hero is a hill-climb cycling race in the Kärnten Sport Jedermannradcup, covering 7.2 km and climbing 400 metres to the Pyramidenkogel.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:30–0:40
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Pyramidenkogel Hero zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 20 wrz 2026 – 26 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 27 wrz 2026 – 10 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 11 paź 2026 – 17 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Pyramidenkogel Hero?
Pyramidenkogel Hero odbywa się sob., 17 paź 2026 w Keutschach, Austria.
Jak długo trwa Pyramidenkogel Hero?
Główna trasa liczy 7.2 km.
Ile przewyższenia ma Pyramidenkogel Hero?
Pyramidenkogel Hero ma 400 m przewyższenia.
Dla kogo jest Pyramidenkogel Hero?
Pyramidenkogel Hero jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?