Prosecco Cycling odbywa się niedz., 27 wrz 2026 w Valdobbiadene, Włochy. Główna trasa liczy 100 km.
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Dystans
- 100 km
- Przewyższenie
- 1510 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Prosecco Cycling to 100-kilometrowy, wykwintny gran fondo z 1.510 metrami przewyższenia przez wzgórza Prosecco w Conegliano i Valdobbiadene, wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, z metą i startem w Valdobbiadene.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Prosecco Cycling wymaga stałej zdolności do podjeżdżania i utrzymania tempa na dystansie 100 kilometrów pagórkowatego terenu ze 1.510 metrami przewyższenia.
Zdolność Podjeżdżania
Zawodnicy muszą pokonać 1.510 metrów przewyższenia na trasie, co wymaga stałej mocy na podjazdach przez wzgórza Conegliano i Valdobbiadene.
Wytrzymałość Tlenowa
Dystans 100 km wymaga dobrze rozwiniętej wytrzymałości, aby utrzymać wysiłek przez kilka godzin w siodle.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez cały czas trwania tej jazdy.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:20–5:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Prosecco Cycling zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 7 wrz 2026 – 20 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 21 wrz 2026 – 27 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?