Polkadot Gravel Cup #2 odbywa się niedz., 22 lis 2026 w Brædstrup, Dania.
- Data
- niedz., 22 lis 2026
- Start
- Brædstrup 🇩🇰
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 5-tygodniowy plan do Polkadot Gravel Cup #2
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Round 2 of the four-round Polkadot Gravel Cup 26/27 winter series: about 1.5-hour gravel races on 5–10 km laps near Brædstrup, with age-group, open and youth classes.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Polkadot Gravel Cup #2 zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 19 paź 2026 – 1 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 2 lis 2026 – 15 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 16 lis 2026 – 22 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 odbywa się niedz., 22 lis 2026 w Brædstrup, Dania.
Dla kogo jest Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?