PolimiRun odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Milan, Włochy. Główna trasa liczy 10 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Milan 🇮🇹
- Dystans
- 10 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoPolimiRun Milano to bieg na 10 km organizowany przez Politecnico di Milano, który łączy kampusy Bovisa i Leonardo w całym mieście.
Czego wymaga ten wyścig
PolimiRun wymaga utrzymania prędkości i wytrzymałości progowej niezbędnych do pokonania dystansu 10 km na miejskiej trasie w Mediolanie.
Wytrzymałość progowa
Pokonanie 10 km ciągiem wymaga utrzymania wysokiej frakcji VO2 max i zarządzania nagromadzeniem mleczanów od samego początku.
Dyscyplina tempa
Stały dystans 10 km wymaga równego tempa, aby uniknąć wczesnego wyczerpania na miejskich ulicach między kampusami uniwersyteckimi.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się PolimiRun?
PolimiRun odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Milan, Włochy.
Jak długo trwa PolimiRun?
Główna trasa liczy 10 km.
Czego wymaga PolimiRun?
PolimiRun wymaga utrzymania prędkości i wytrzymałości progowej niezbędnych do pokonania dystansu 10 km na miejskiej trasie w Mediolanie.
Dla kogo jest PolimiRun?
PolimiRun jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?