Outdoorsman Triathlon odbywa się sob., 26 wrz 2026 w Bryson City, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 20.9 km.
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Bryson City 🇺🇸
- Dystans
- 20.9 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Outdoorsman Triathlon to najstarszy nieprzerwany triathlon w kraju, obejmujący 1 milę pływania, 4 mile biegu i 8 mil spływu kajakiem w dół rzeki Little Tennessee.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Outdoorsman Triathlon wymaga długotrwałej wytrzymałości wielodyscyplinarnej w unikalnej kombinacji pływania, biegania i kajakarstwa na dystansie całkowitym 20,9 kilometra.
Wszechstronność Wielodyscyplinarna
Zawodnicy muszą sprawnie przechodzić między trzema różnymi dyscyplinami: 1 mila pływania, 4 mile biegu i 8 mil spływu kajakiem w dół rzeki.
Wytrzymałość Górnej Części Ciała
Osiem mil spływu kajakiem stanowi znaczne obciążenie dla wytrzymałości mięśni górnej części ciała i tułowia w porównaniu do standardowych triathlonów.
Wydolność Tlenowa
Ukończenie ciągłych dyscyplin na dystansie całkowitym 20,9 kilometra wymaga silnego tempa sercowo-naczyniowego i wytrzymałości tlenowej.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Outdoorsman Triathlon zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 23 sie 2026 – 5 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 6 wrz 2026 – 19 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 20 wrz 2026 – 26 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?