NL Beachcup Texel – Dutch Championship odbywa się niedz., 3 sty 2027 w Texel, Holandia. Główna trasa liczy 50 km.
- Data
- niedz., 3 sty 2027
- Start
- Texel 🇳🇱
- Dystans
- 50 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 10-tygodniowy plan do NL Beachcup Texel – Dutch Championship
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The event is the third NL-Beachcup round and Dutch beach-race championship on Texel, starting at Paal 9 and featuring a challenging beach-and-dune course of about 50 km.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:30–1:45
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w NL Beachcup Texel – Dutch Championship zostały 10 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa4 tygodnie · 26 paź 2026 – 22 lis 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 23 lis 2026 – 13 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 14 gru 2026 – 27 gru 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 28 gru 2026 – 3 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się NL Beachcup Texel – Dutch Championship?
NL Beachcup Texel – Dutch Championship odbywa się niedz., 3 sty 2027 w Texel, Holandia.
Jak długo trwa NL Beachcup Texel – Dutch Championship?
Główna trasa liczy 50 km.
Dla kogo jest NL Beachcup Texel – Dutch Championship?
NL Beachcup Texel – Dutch Championship jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?