Niagara Falls Barrelman odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Welland, Kanada. Główna trasa liczy 113.1 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 20 wrz 2026
- Start
- Welland 🇨🇦
- Dystans
- 113.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTriatlon punkt-punkt rozpoczynający się spokojnym pływaniem w Welland International Flatwater Centre i kończący się w pobliżu światowej sławy wodospadu Niagara.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 113,1-kilometrowy triathlon wymaga długotrwałej wytrzymałości w trzech dyscyplinach, testując strategię tempa i odżywiania zawodnika na dystansie średnim.
Wytrzymałość Tlenowa
Pokonanie 113,1 km pływania, jazdy na rowerze i biegu wymaga głębokiej bazy tlenowej i efektywnego tempa, aby utrzymać stałą moc i wydajność przez kilka godzin.
Realizacja Odżywiania
Wieloletnia czas trwania wymaga stałego spożycia węglowodanów i płynów, aby zapobiec niedoborom energii pod koniec wyścigu i utrzymać wydajność od wyjścia z wody do mety biegu.
Przejście Dyscyplin
Bezpośrednie przejście z spokojnego pływania na wodach płaskich do etapu rowerowego, a następnie do mety biegu w pobliżu wodospadu Niagara, wymaga adaptacji sercowo-naczyniowej i adaptacyjności mięśniowej.
Zaleca się średnio 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez wiele godzin trwania tego 113,1-kilometrowego triatlonu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Niagara Falls Barrelman?
Niagara Falls Barrelman odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Welland, Kanada.
Jak długo trwa Niagara Falls Barrelman?
Główna trasa liczy 113.1 km.
Czego wymaga Niagara Falls Barrelman?
Ten 113,1-kilometrowy triathlon wymaga długotrwałej wytrzymałości w trzech dyscyplinach, testując strategię tempa i odżywiania zawodnika na dystansie średnim.
Dla kogo jest Niagara Falls Barrelman?
Niagara Falls Barrelman jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?