MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) odbywa się niedz., 7 lut 2027 w Pyrga, Cypr.
- Data
- niedz., 7 lut 2027
- Start
- Pyrga 🇨🇾
- Poziom
- Peleton zawodowy
Twój 19-tygodniowy plan do MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Cyprus Cycling Federation’s 2027 calendar lists MTB Cup #4 as an MTB XCO race, and the UCI identifies the Pyrga Edition as a Cyprus MTB XCO event.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) zostały 19 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza7 tygodni · 28 wrz 2026 – 15 lis 2026
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 16 lis 2026 – 27 gru 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 28 gru 2026 – 17 sty 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 18 sty 2027 – 31 sty 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 1 lut 2027 – 7 lut 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)?
MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) odbywa się niedz., 7 lut 2027 w Pyrga, Cypr.
Dla kogo jest MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2)?
MTB Cup #4 XCO — Pyrga (UCI C2) to profesjonalny wyścig, w którym startuje zawodowy peleton.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?