Mother North odbywa się 1–7 sie 2027 w Lillehammer, Norwegia. Główna trasa liczy 1100 km.
- Data
- 1–7 sie 2027
- Start
- Lillehammer 🇳🇴
- Dystans
- 1100 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 43-tygodniowy plan do Mother North
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Mother North is an unsupported bikepacking adventure across Norway’s highlands and fjords, with a mixed-terrain route of about 1,100 km.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Mother North zostały 43 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza31 tygodni · 5 paź 2026 – 9 maj 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 10 maj 2027 – 20 cze 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 21 cze 2027 – 11 lip 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 12 lip 2027 – 25 lip 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 26 lip 2027 – 1 sie 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Mother North?
Mother North odbywa się 1–7 sie 2027 w Lillehammer, Norwegia.
Jak długo trwa Mother North?
Główna trasa liczy 1100 km.
Dla kogo jest Mother North?
Mother North jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?