El Tour de Tucson odbywa się sob., 21 lis 2026 w Tucson, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 160 km.
- Data
- sob., 21 lis 2026
- Start
- Tucson 🇺🇸
- Dystans
- 160 km
- Przewyższenie
- 741 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 4-tygodniowy plan do El Tour de Tucson
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The 43rd El Tour de Tucson is a mass-participation road ride starting and finishing at the Tucson Convention Center, with 102-mile, 62-mile/100-kilometre and 32-mile/50-kilometre routes through the Tucson area and Sonoran Desert.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:35–6:45
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w El Tour de Tucson zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 25 paź 2026 – 31 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 1 lis 2026 – 14 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 15 lis 2026 – 21 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się El Tour de Tucson?
El Tour de Tucson odbywa się sob., 21 lis 2026 w Tucson, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa El Tour de Tucson?
Główna trasa liczy 160 km.
Ile przewyższenia ma El Tour de Tucson?
El Tour de Tucson ma 741 m przewyższenia.
Dla kogo jest El Tour de Tucson?
El Tour de Tucson jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?