Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) odbywa się niedz., 14 mar 2027 w Mooloolaba, Australia. Główna trasa liczy 51.5 km.
- Data
- niedz., 14 mar 2027
- Start
- Mooloolaba 🇦🇺
- Dystans
- 51.5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
The Mooloolaba Triathlon’s standard-distance race is a 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting at Mooloolaba Main Beach and finishing along the Esplanade; its swim is a flag-shaped course in the tropical waters off Mooloolaba Beach.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) zostały 26 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza14 tygodni · 14 wrz 2026 – 20 gru 2026
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 21 gru 2026 – 31 sty 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 1 lut 2027 – 21 lut 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 22 lut 2027 – 7 mar 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 8 mar 2027 – 14 mar 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) odbywa się niedz., 14 mar 2027 w Mooloolaba, Australia.
Jak długo trwa Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Główna trasa liczy 51.5 km.
Dla kogo jest Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?