Bieganie

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Castro Marim, Portugalia. Główna trasa liczy 21.1 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: sob., 12 wrz 2026
Start: Castro Marim 🇵🇹
Dystans: 21.1 km
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Zacznij za darmo

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim to wieczorny bieg uliczny odbywający się w Alturze, w gminie Castro Marim, z płaskim półmaratonem i biegiem na 10,5 km.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim wymaga utrzymania równego tempa na standardowym dystansie półmaratonu na płaskiej trasie.

Wytrzymałość tlenowa

Dystans 21,1 km wymaga ciągłego wysiłku sercowo-naczyniowego przez dłuższy czas, typowego dla wysiłku półmaratońskiego.

Szybkość na płaskiej trasie

Płaski profil trasy eliminuje znaczące podjazdy, co kładzie duży nacisk na utrzymanie stałego, nieprzerwanego rytmu biegu.

Ile by Cię to kosztowało?

Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.

Szacowany czas

1:45–2:10

Trening w szczytowym tygodniu

5–7 godz./tydz.

Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.

IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Castro Marim, Portugalia.

Jak długo trwa Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

Główna trasa liczy 21.1 km.

Czego wymaga Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim wymaga utrzymania równego tempa na standardowym dystansie półmaratonu na płaskiej trasie.

Dla kogo jest Meia Maratona do Concelho de Castro Marim?

Meia Maratona do Concelho de Castro Marim jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieganie

Organizujesz ten wyścig?